呼吸アプリ「Re:AL（リアル）」とは？名前の由来と基本概念
Re:ALには、二つの意味があります。
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Real：ありのままの状態。整えなくても、すでにそこにあるもの。
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Re:：メールの件名につく「返信」のように、もう一度そこに戻るという合図。
Re:ALは、何かを付け加える場所ではありません。背景にあるのは、禅や武道の身体知。いま、ここにある「そのままの自分」へ、静かに立ち戻るための入り口です。
呼吸アプリ「Re:AL」でできること｜2つの体験ルート
Re:ALは、二つの体験ルートから構成されています。どちらも、評価・記録・通知を目的としない、短い体験です。
ルートA：思考の過熱をそっと分断する（非常停止機能）
ルートAは、「考えすぎている状態」――頭の中が止まらなくなったときのための非常停止装置です。
画面の操作に合わせて呼吸を行い、強くなっている思考や感情の流れを、いったん落ち着かせることを助けます。
ルートB：呼吸と「間」の稽古に深く集中する（40分間の体験）
ルートBは、ぼく自身が日々実践している呼吸の稽古を体験できる機能です。
古来の智慧（ちえ）である「間」や「呼吸」を、現代のデジタル体験へと編み直しました。画面の操作に合わせて、約40分間、呼吸の稽古に集中します。
Re:ALのUI・デザインが大切にする「STATE（状態）」という設計思想
Re:ALは、人を「操作する人」としてではなく、そのときどきの状態の中にいる存在として捉えています。
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何かを選ばなくても、状態はすでに始まっている。
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何かをしなくても、身体はすでに反応している。
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意識より先に、呼吸と、間（Ma）がある。
この前提に立ち、UI・音・動作はすべて、その人の状態をできるだけ妨げないように設計されています。
こんなときにおすすめ｜無理に気分を変えようとしない場所
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考えが散らかっているとき。
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何もしたくないけれど、何かから少し離れたいとき。
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始める前、終わった後の「間」がほしいとき。
Re:ALは、無理に気分を変えることを目的としたツールではありません。「変えようとしない状態」を、そっと支えるための場です。
おわりに：必要なときだけ静かに開ける場所として
ここで起きるのは、大きな変化ではないかもしれません。ただ、自分の状態に戻るということ。
必要なときだけ、思い出したときだけ、そっと開いて、そっと閉じてください。Re:ALは、必要なときに、静かに開ける場所でありたいと思っています。
リアルのリンク先
リアルを体験する
https://nyamorei.jp/real/
